未消化の感情

あっという間に、今日で10月もおしまいですかぁ…。

なんか時間の進みかたが、以前よりずっと早まっていると感じるのは私だけでしょうか？

こういった「体感」と呼ばれるものを、これまでの私は「これでもか！」と軽視してきたのですが。

最近、実はとっても重要なことだと、やっと気付くことができました。

ほんのわずかな感覚の違いとか、気付くか気付かないかの変化とか。

そういうところに気付けるだけで、だいぶ生きやすくなると思います。

こうして振り返ってみると、私、会社を辞めてからというもの。

スピリチュアルに生きる、という生きかたにシフトしてきたんだなぁ。

以前はねぇ、むしろ毛嫌いしてたんですよ、スピリチュアルを。

そもそも私、物理学部卒ですし、三次元世界にしか興味が持てなかったんですよね。

本当に、自分の外側だけしか見ていない、かなりの頭でっかち人間でした。

いまとなっては当時の私がそうなった背景も、原因となった出来事も、しっかり特定できるのですが。

当時の私にそんなことは分るるはずもなく、不都合なことはすべて見ないふりをして生きてました。

「どうしたら生きやすくなるのか？」ではなく、「いかに見ないようにするか？」のほうに心血を注いでいた感じです。

決定的なトラウマがあるのでとにかく生き難く、目を塞ぎ耳も塞いで、どうにかこうにか生きてこられた。

でもねぇ、前にも書きましたが処理されずに見ないできた感情は、いつまでも身体の中に留まり続けるんですよ。

だから、かつての私の中には、未消化の感情が溜まりに溜まっていて。

誰かのふとした一言や、たまたま起こった（…なんてことは実はないんですが）出来事やなんかで、それが刺激され。

感情を爆発させてしまうことが少なからず、ありました。

私としては「あなたがあんなこと言ったのが悪い」と、必死になって主張するわけですが。

そうやって、人が誰かに食って掛かるのはすべて、自分の中にある未消化の感情が原因なんです。

たとえば対人関係にブロックがあった以前の私であれば「友だちがいない」とか「一人ぼっち」とかいう単語に強く刺激され、たとえ自分に向けられた言葉ではなくとも、見境なく怒り出し噛み付いていたと思うけれど。

いまの私なら、事実だからしょうがないと、認められるし聞き流せる（はず…）。

もちろんネットの中のいわゆる「ディスり」と呼ばれるものも含め、元をたどればこんなふうに、食い付いた側の未消化の感情（こころの傷ともいう）が原因ってことです。

だから食い付かれた側は、「私のせいだ」なんて、落ち込む必要は一切ない。

そしてカウンセリングをはじめとしたこころのケアというのは、この未消化の感情を一つひとつ洗い出し、消化していく作業なんだと思います。

未消化の感情が整理されてくれば、ヘンに反応して人に食いつく場面が減り、穏やかな状態をキープできるようになる。

そうなれば、ずっと見過ごしてきたことが見えるようになり、そこから思いもしなかった気付きも生まれる。

そういった過程をここまで私、一心不乱にたどってきたんだと思います。

そんな私を支えてくださったみなさま（もうここにはいない存在も含め）、ありがとうございました。

ホームページをつくったので、ぜひ、見てみてください。

naotadano.com

感想など、コメントもいただければ励みになります。

では、最後まで読んでいただきありがとうございました。