umeco

心を軽くする考え方を選びながら生活を整えることに励んでいます。noteでは思考の整理、…

umeco

心を軽くする考え方を選びながら生活を整えることに励んでいます。noteでは思考の整理、日々の気づきなどを書いてます◡̈ |あらフォー|独身|サロン経営|フリーランス|自営業|

最近の記事

第いっぽ

なけなしの貯金額から借金の金額を引くと借金の方が多い今のわたしの資産は結局のところ負債と言うことになる。 貯金を増やすのが先か、借金を返すのが先か? 早く貯めたい気持ちは大きいが資産形成のプロの意見によるとこれは金利の多い借金からとにかく早く減らしていくのが先決であるということだ。 確かに、稼いだお金が金利に消えていくのは悲しい。 今日はいつもなら持っておくといつの間にか何かに消えてしまう現金をさっさと返済に回した。 これまで「早く返したい」という気持ちが薄かった。

    • 遅すぎるスタート。でもこれがわたしの最短

      もうすぐ40歳になる。 独身、小規模自営業者、貯金なし、借金あり、自病あり。 ああ、暗いところに目を向ければキリがない。 不安要素は山ほどある。 普通に真っ当に生きてきている人からは え、それで今後どうするの?将来大丈夫なの?って心配されるレベル。 それでも心病まずに日々楽しく生きていられるのはあまり深く考えていないから。それだけ。 あまり我慢ができないし自分に制限をかけすぎると爆発して壊れそうになってしまう。 だからやりたい事をやりたいようにやってきた結果がこれ。

      • 前向きに夢をみるもいいけど不安要素にしっかり目を向けて解決していく姿勢はもっと必要。悪い事に注目するのは怖い。嫌な事が増幅してしまうんじゃないかと目を逸らしそうになるけど苦しみと戦い努力する人はカッコいい。空っぽのポジティブよりもネガティブを克服したポジティブはもっとカッコいい。

        • スマホの中の世界から出よう。

          美容師をしている学生時代の友達に髪をきれいにしてもらいに久々に電車に乗って少し遠くの街まで出た。 同じ市内でも知らない土地はまだまだあるもんだなといつも見慣れた街から離れる新鮮さを味わいながら真新しい風景を楽しんでいた。 ふと同じ車両にいる人たちを見回すとそこにいる人全員がスマホを操作している。 その光景に少し異様さを感じた。 みんなきっと家の中でもこうやって外に出ている時も、たくさんの時間をスマホに使っているんだろう。 そりゃあこの人たちにとってはこの電車から見え

        第いっぽ

        • 遅すぎるスタート。でもこれがわたしの最短

        • 前向きに夢をみるもいいけど不安要素にしっかり目を向けて解決していく姿勢はもっと必要。悪い事に注目するのは怖い。嫌な事が増幅してしまうんじゃないかと目を逸らしそうになるけど苦しみと戦い努力する人はカッコいい。空っぽのポジティブよりもネガティブを克服したポジティブはもっとカッコいい。

        • スマホの中の世界から出よう。

          なりたい私に近づく行動はどっち?

          いま数ある目標のひとつにダイエットがある。 半年以内に5キロ体重を落としたい。 アラフォーのダイエットはただ体重を落とすだけでは美しさは手に入らない。 筋トレも加えてメリハリがほしい。 直近で2ヶ月後に私としてはどうしても今よりもきれいになっておきたい事情がある。 なので目標体重までいくのに半年以内とはいってもゆったりはしていられない。 なのになぜ。今わたしはポテチに手を伸ばそうとしているのだろう。 必ずやると決めた筋トレをしないままに眠ろうとしてしまっているのだろ

          なりたい私に近づく行動はどっち?

          意識を向ける先に注意する

          文章を書くということは 自分が日頃どこに意識を集中しているのかがとても浮き彫りになる行為だと思います。 1日の中のどの場面を切り取ってそこにどんな考えを持つか。 そこに考えや思いを持っていないと文章は書けないからです。 だとすれば自分が注目して思考する時間をどんな事に使っているか。 その積み重ねが人生になり形成されているなと感じるのです。 時々過去に食い殺されそうになることがあります。 もう思い出したくもないほどの だけど忘れられない心の傷になった経験はふと、存在感

          意識を向ける先に注意する

          いまを全力で楽しめるマインドになるために

          目の前のことを全力で楽しめなかったり何か追われている感覚に陥ることが よくある。 自分が「こうなりたい」「ああしたい」ということが決まっているのにそのための行動に取り組めていない時、 何か別のことをしようとすると罪悪感が湧いたり「そんな場合ではないんじゃないか?」という声が頭の中を占領してくるのだ。 別に誰に決められたでもない期限があるわけでもない自分の決まりに押しつぶされている。 例えば仕事に必要な資料を完成させないといけないとか、壊れた棚を直したいなとか、豆乳買って

          いまを全力で楽しめるマインドになるために

          夢をかなえる覚悟

          自分が望むものをつかむチャンスは必ず自分の世界に転がっている。 私は常にそれを実感しています。 ですがそれを手にする勇気と覚悟が持てなければ いくらチャンスが転がっていても自分のものには出来ない。 結局は自分で手を放してしまうことになるのです。 引っ越しの話は突然舞い降りてきました。 私は現在実家暮らしをしています。事業の経費に毎月10万程がかかっている上に貯金も全然ないし借金はあるしで、一人暮らしをしたいなと思いつつも初期費用や経費にプラスしての毎月の家賃や生活費のこ

          夢をかなえる覚悟

          27歳のあなたへ

          「自分が何がやりたいのかわからない。」 クライアントの27歳の女の子。彼女は2年程務めている営業の仕事をしながら夜は飲食店でアルバイトをしながら留学に行くためのお金をコツコツ貯めて一生懸命頑張っています。 体の疲れはMAX。久々に会うと留学も何のために行くのか分からなくなったしそもそも自分が何をやりたいのか分からないと悩んでいました。 あーそれすごくわかるなーと。 この年代あるあるなんでしょうね。 30歳目前、周りの友達は結婚したりキャリアを積んでステージが変わってい

          27歳のあなたへ

          確実に出来そうなことを自分なりの方法で

          気合を入れて始めた朝活は早くも次の日には起きようと思った時間を1時間過ぎ、その次の日にはまたさらに1時間過ぎ、、と やっぱりそんなに簡単ではないですね!早起き。 まあよいのです。ちょっと気合を入れすぎてしまったのです。 このまま出来ない自分を責めて、もうだめだと朝活自体をやめてしまっては なんの成長もなくなってしまいます。 私は一体何のために早起きをするのか? 本当に早く起きなくてはいけないのか? 今一度考えてみる。 私にとっての朝活のメリットとは何だろか? ・夜よ

          確実に出来そうなことを自分なりの方法で

          旬を逃さないための朝活

          noteを書いていると思うのは、その時感じたことや頭に浮かんだ文章はその場ですぐに時間がたたないうちに書かなければということ。 あれほど鮮明に思いついて書こうと思ったのに 1日経つと思いの熱はすっかり冷めてしまって書けなくなってしまう。 後々思い出すように振り返って書いたところでその瞬間に沸いた強い感情や気持ちはすっかりなくなってしまっているので何だか自分ではない別の人の出来事を書いているような、いい言葉が全く浮かばなくなるのだ。それはわたしが割と気分がコロコロ変わりやす

          旬を逃さないための朝活

          わたしのこと。自己紹介

          はじめましてumecoといいます。 先月ぐらいからnoteを始めました! もうすぐ40歳。独身です。治療家を生業としています。 noteでは日常で感じたことや気づきを書いています。 十年前に好きなことで自由に生きていきたいと会社員をやめて健康のことやからだのことに元々興味が強かったことから資格を取得し整体治療院を開業。 現在は収入も会社員時代の年収を超えまだまだ課題も多いですが割と自由に楽しく仕事が出来ています。 これまでに1万回近くクライアント様の身体を施術させてい

          わたしのこと。自己紹介

          きょうもありがとう

          地震があったから、ってわけじゃないけど 日頃から何気ない日常のありがたさも幸せも割と感じられているとも思うけど こんな日はやっぱりどうしても特に 今ある幸せの尊さをいつも以上に感じざるを得ない。 暖かい優しい家に帰れること、 家族が元気で笑ってくれていること わたしを愛してくれる信頼する友達の存在、 いつもありがとうと喜んでくれるお客さん。 愛おしすぎるかわいいペットたち。 明日ご飯に誘ってくれた楽しいあの人たちや、 今日電話で久々におしゃべりした優しいあの人

          きょうもありがとう

          無意識にネガティブを刷り込まない

          私は毎日必ずこれだけは気を付けていることがあって それは夜寝る直前と朝起きた瞬間に考えることをポジティブなものか もしくは何も考えないように頭をクリアにすること。 これだけはもう何年も守るようにしています。 頭のぼーっとしたこの時間帯は不安なことや気持ちが落ち込むようなことを考えると頭がしっかり起きている日中に考えるよりも遥かに意識の中に深く刻まれてしまうということを知ってからいつからかそれをやめるように気を付けるようになりました。 ですがそれを知るまでの私は例えば上

          無意識にネガティブを刷り込まない

          頑張れる人への一歩

          できることをすぐに行動にうつす。 わたしにとってそれは常に課題です。 中々重たい腰が上がらないタイプです。 毎日生活している中でアイデアや答えはいつだって降ってきているし何をすればよいのかは本当は自分でも分かっている。 でもそれが中々行動にうつせなくて自己嫌悪に陥ってしまうことがあります。 だったらやればいい。ただそれだけなのですが。 何かを継続して頑張り続けてきた過去があまりないわたしはどちらかというと怠け癖や感情で行動を変えてしまう癖のほうが大きくなってしまって

          頑張れる人への一歩

          ありのままの日記スタート

          少し、いや、結構な嫌な出来事があった昨日の今日。 日記をはじめてみることにしました。 わたし以上でも以下でもないそのままの自分の想いを書いてみたい。 幸せの方向をいつも見ていたいと意識しながら日々生活していると辛い出来事が起こった時のダメージはより大きく受けてしまうものなのかもしれない。 それはわたしにとっての「幸せの方向を見る」ことは「ネガティブを受け入れないこと」になってしまっていたからだと思った。 いつもよい物事の方向ばかりを見ようとしているとどう考えてもプラスに

          ありのままの日記スタート