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moeko_0304
【頭痛解消法】①ごろごろする
まずは
ソファでごろごろしましょう!
私には、小学生と幼稚園児の2人の子どもがいます。
2人が登校、登園している間に家事を済ませておきたい私は、日中家の中でバタバタ動き回っていました。
好きなドラマを見るときでさえ、時間がもったいなくてソファーで見ることはなく、料理しながらやアイロンかけながら見ていました。
そんな私に、
まずソファーで5分間ごろごろしましょう。
と私の人生を変えてくれた先生に言われました。
えー、
5分間も?
時間がもったいない。
そんな風に思っていました。
だけど、お金を払ってセッション受けてるから、実践してみよう!
初めは違和感ありありで、ソファーにごろん。
何も考えない
が逆に難しい。
違和感ありながらも、それを数日繰り返していました。
もともとマジメで、何かしておかないと落ち着かない私にはなかなかハードルが高いことでした。
ただ、ごろごろするだけなんだけど😂
私はよくイライラしてしまいます。
自分に厳しいからだそうです。
ごろごろして、リラックスして、ゆるむと気持ちが良くなる。
ゆるむとラッキーになる★
幸運体質になる★
1〜2年くらいかけて体質は変わるそう。
健康でイライラせずラッキーな40歳を目指してます☆
❁自己紹介❁
39歳、子ども2人&夫と4人ぐらし
ぷちハンドメイド作家、発酵料理、アロマオイルが好きな大雑把だけどどこかマジメなママ
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