2019年6月28日献血
今日は、朝から成分献血を行った。
今回で、6回目。
2009年にうつ病になって、睡眠障害も酷かったので、睡眠薬は手放せない。
抗うつ剤は、何回か変更した。睡眠薬だって、睡眠導入剤と、中期の睡眠薬やら長期の睡眠薬やら、色々組み合わせて飲んだ。
その後、パニック障害になって、安定剤も飲むことになって、最終的には、双極性障害。
途中てんかんの薬も飲まされたりした。
それが、2018年4月から全く薬を飲まなくても大丈夫になった。
安定剤も、抗うつ剤も、睡眠薬、すべての薬は飲んでいない。
だから献血が出来る。それがとてもうれしい。
ちなみに、朝食を食べないで、献血をしたけど、全然問題なし。
「チーズ」と「あたりめ」が凄く糖質が少ないことを知った。
上の写真がチーズの成分。下の写真が「あたりめ」の成分。
どちらも糖質が1g以下。これは、有効に利用しないとあかん。
だまされたのが下の写真
砂糖ゼロ、糖類ゼロって表に大きく書いてあるから、喜んで買って、1袋を一気に食べた。
後で裏を確認すると、糖質は15.8gもある
おまけに炭水化物は20g。
ほとんど詐欺ですね。
商品を選ぶときは、時間をかけてじっくりと、そしてしっかり確認です。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?