2019年6月28日献血

今日は、朝から成分献血を行った。

今回で、6回目。

2009年にうつ病になって、睡眠障害も酷かったので、睡眠薬は手放せない。

抗うつ剤は、何回か変更した。睡眠薬だって、睡眠導入剤と、中期の睡眠薬やら長期の睡眠薬やら、色々組み合わせて飲んだ。

その後、パニック障害になって、安定剤も飲むことになって、最終的には、双極性障害。

途中てんかんの薬も飲まされたりした。

それが、2018年4月から全く薬を飲まなくても大丈夫になった。

安定剤も、抗うつ剤も、睡眠薬、すべての薬は飲んでいない。

だから献血が出来る。それがとてもうれしい。

ちなみに、朝食を食べないで、献血をしたけど、全然問題なし。

「チーズ」と「あたりめ」が凄く糖質が少ないことを知った。

上の写真がチーズの成分。下の写真が「あたりめ」の成分。

どちらも糖質が１ｇ以下。これは、有効に利用しないとあかん。

だまされたのが下の写真

砂糖ゼロ、糖類ゼロって表に大きく書いてあるから、喜んで買って、1袋を一気に食べた。

後で裏を確認すると、糖質は１５．８ｇもある

おまけに炭水化物は２０ｇ。

ほとんど詐欺ですね。

商品を選ぶときは、時間をかけてじっくりと、そしてしっかり確認です。