見出し画像

胸を反るポーズの練習ポイント


胸椎の伸展エクササイズ。

胸を反ろうとしても腰で代償行為をしてしまう人に向けての改善エクササイズです。


聴かずに見るだけの動画として1分でまとめてあります。


この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?