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ランニングトレーニング

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#フルマラソン

[フルマラソン練習]レース本番前に走力を知る!本気ランニングで大会の雰囲気にも慣…

2024年のマラソンシーズン、42キロを3時間切りしたい! 1月28日の勝田全国マラソン、2月25日の…

ガチオ
5か月前
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42キロのウォーキングは走りのトレーニング!ランニングよりキツイ?[東京マラソン]

東京マラソンのコースを全歩き(^^) 何時間かかるのか、、、できれば8時間以内に完歩したい。…

ガチオ
2年前
6

サブスリー達成に向けて5000mタイムトライアルでコンディションを確認!ランニングス…

5000メートルのタイムトライアルをやってみます。 僕の自己ベストは昨年49才で記録した18分9…

ガチオ
2年前
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ランニング測定をスポーツ医科学センターで受けます!今の走る力がどの程度なのかLT値…

年に一度のランニング測定を横浜市のスポーツ医科学センターでやってきました。去年も同時期に…

ガチオ
2年前
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獲得標高って良く聞くけど何だ? ランニングコースの強度!?

今回は獲得標高について(^^) 獲得標高とは、ランニングコースを走った時、登った高さを合計し…

ガチオ
3年前
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フルマラソンに向けて走力確認!ランニングに必要な脚筋力と心肺機能はどれだけ動くか…

先日行った5000メートルのタイムトライアルをご報告します! 目的は、フルマラソンをサブスリ…

ガチオ
3年前
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