Atomic 自己紹介 🌳Refresh Work🌳

2024年6月12日 12:43

DIO様。貴方の言葉をお借りします。
「……貴様、この記事を見始めたからには20分間散歩なッ！Now! 問答無用」

Hola！みなさまごきげんよう。
朝11:00のじーぺんです。

みんなぁ～～！！！！　　おはようございまぁぁぁぁす！！！

という事で、私の習慣の自己紹介を始めて行こうかぁぁぁぁ！！

じーぺんの日常生活に興味はない？

おいおいボブ。そんなこと言うなって、なにか面白い発見あるかもしれないだろ？

男（成人男子）の生活に興味はない？　堀北真希ちゃんの写真集が欲しい？

おいおいマイク。僕の習慣写真集を用意したから見て行ってくれよ。

……ということで。

散歩はいいぞー！！｟Japanese Sanpo｠

まずは、なんで散歩がいいかについて。理由をお答えしよう。
なんかスッキリするから！　以上！！

……もっとまともな説明が欲しいって？

ごめん。自分で調べて！！

……まあそれはともかく。

20分歩いただけでも、
大体２分間隔で、発見のアンテナが周りへ向くから

まずは、紙の一番上に大きく「考え事の目的」だけ書いて、
それを持って、あとは20分。外で散歩するだけ。

～もう一回説明するね。～
①考え事の目的を紙に書いて、ペン＆紙を持って、外出る。
②スマホでも何でもいいから、タイマー20分SET
③行ってらっしゃい。ケガしないように気を付けてねー！

声に出して読んでみるが吉。

ほい。たったこれだけ。簡単でしょ？
やってみたいと思ったらすぐに取り組もう。

但し、
他人様に迷惑かけたりとか、ご飯食べて直ぐとか、寝起きて40分は、
行動を控えるように。自分を本当に大事にできてたら、他の人も大事にできるよね？？ちゃんと守りましょう！！

あと、紙に書き留める時は、速記でもいいけど、
考えた事をゆったり書きたい場合は、
不法侵入とか「本来のそれの機能を阻害・妨害する事」をしない程度に
ちゃんと場所を守ってゆったり座りながら記録しましょう。

他の人と一緒に話してみるなり、
お店の人に挨拶なりしてみると、
面白い発見があるんじゃないかと思うよー！！

……さてさて、今回は特別に！！
ちなみに発見した今日の考えの記録内容を一部公開！！

……話は変わりますが、私のやっている習慣につきましてもお話しましょう。（何か、あなたにとっての良い習慣形成にヒントがあれば幸いです）

〇20:00にはスマホの電源（電子端末OFF）にして、
〇21:00までに自分との対話の時間を設けて、
〇21:00~22:00まで、読書とか、好きな書き物、一日の振り返りとか

こういう時間の流れを3カ月かな？2か月かな？
まあそのくらい前から始めてみて就寝するんだけど、

（Before）始める前の日と比べて、
（ After ）翌日の目覚め後の行動がめっちゃスッキリするんだよね。

なんていうんだろう。
朝起きてから、今日することを、ちっちゃーい紙に書くんだよね。

仕事がある？　もっと好きな事がある？
じゃ、仕方ないね。他の方法を考えよう。

どうせなら、短い時間で効果を最大化させて、それをブロック分けにして取り組む事によって、今までのやってきたことはなんだったのレベルで、君のさらなる能力を現実に最適化させていこうぞ！！

今君は自分の能力の効果を10％しか出せてないわけ！ほならね、
100％…行く事は基準値を変えれば一応行ける事は行けるから、

基準値を変える？？？
どういう事と思った方はいたら、下のリンクから、
是非是非、視聴をすすめて頂けると、ありがたいです。

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