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自分を犠牲にする勉強代

わかっているのに
矛盾しているのに
からだに悪いもの
負担のかかるものを選んで
食べたくなることがある。


そのあと苦しくなるし
からだはしんどいし
私の場合動けなくなるというか眠くなって
感覚でいうと
ぐぇーーー
っという感じになることは
目に見えていて

普段はからだがしんどくなるから
やめとこう、って思えるのだけど

なぜだか
いろいろわかっているのに

なぜだか
からだに悪いものを選びたくなるときがある。


別にそれがすごく美味しそうに見えたわけでもなく
ジャンキーなものを食べたい、とか
甘いものを食べたいわけではないのに
むしろ食べたいものがよくわからない時に
なぜだか
選んで食べてしまうんだ。


こういう感覚になるのは
例えば
仕事とか人間関係とか、他にもなんだろう、何かしらストレスがあるとき、
たぶん。


こういう時こそ
お食事を整えたいし
そうするといいってわかっているのに

逆のことをしたいのはなぜだろう。


これまで頑張ってきた分が
無駄になるとは言わないけれど
逆戻りしてしまって
またメンテナンスからのスタートになるってわかっているのに
なぜか自分を苦しめたい、ような。



案の定、食べたら
しんどくなって苦しくて
胃もたれするような感覚になって
後悔する。


こういう時は、
食に感謝の気持ちを持てていないせい。

たぶんその、何かしらのストレスに
自分が負けてしまって
感謝の気持ちを持てていないんだろうな。


こういう時の食事にかけたお金と
あとから来る苦しさやしんどさ、
後悔を含めて

これも勉強代なのだろう。



#コラム #エッセイ
#ダイエット

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