久々に10000歩歩いた

今日は朝から10000歩歩いたよ。私に欠かせないのが毎日の運動かな。家に篭ってないで定期的に外に行くように心掛けているし、ダイエットもしてるから、ポテチや菓子パンは食べないようにしてる。あまりに遅い時間に食事を摂らないようにして、早めに食事を摂るように心掛けてる。

しかし、前日に腕立て伏せ100回して胸筋が筋肉痛なったw結構効いてるし、筋肉痛になってる間は筋肉を休ませる感じでね(*^^*)