こころメモ：どんな感情も受け入れて良い

嫌だと感じて良い
感じたら怒っていい
悲しいと感じていい
感じたら泣いていい

楽しいと思っていい
感じたら笑っていい

どこにいても何をしても
私は私のままでいていい

幸せになっていい
自分で感じたままを受け入れていい