20kg減までにやってきた（やっている）取り組み

今回は、ここまでやってきた（やっている）ことをざっと振り返ってみたいと思います。 2021年1月15日：リングフィットスタート買ってから1ヶ月放置のあと（笑）、リングフィットをはじめました。 最初になんかチェック？お試し？みたいなのがあって、「負荷1（＝一番最低の負荷）」でスタートするようにゲーム側におすすめされたのですが、それでもかなり辛かった。 結果としてそこから半年間毎日続け、最終的に負荷30でクリアすることになりますが、諸事情により今はちょっとお休み中。 2