依頼が次々降ってくる時リストに書いて消す理由

仕事をしていると
次から次へと依頼が降ってくることがあります。

することが多すぎて全部投げ捨てて
やめてしまいたくなることもあるでしょう。


やめてしまえば楽になるのですが
しばらくしたら、
やっぱりやらないといけないと思い出だすことでしょう。





そんな時は
出来るだけ小さな事を見つけてみることです。
わずか10秒で済んでしまうこと。
それをやってみることです。

それをわざわざ手帳に書いて
やることリストに入れます。
やり終わったら、線を引いて消してしまいます。

この時しっかりと達成感を味わいます。


つぎにまた
出来るだけ小さな用事をみつけます。

やることリストに書いて
それをやってしまい
線で消して
達成感を味わう。


これを繰り返しているうちに気がつけば
調子良く仕事が回っていたりします。


なにごとも最初の一歩が一番パワーがいります。

小さなことでも
達成感をしっかりと味わうことで前に進めるようになります。




◆今日のチェックポイント

『一つ消すごとに達成感を味わうと気分が乗ってくる』