「わが子の不登校は私のせいだ」親が自分を責めないために必要な3つの方法

　「子どもの不登校は”私のせい”」。そうおっしゃって、相談に来られる親御さんは多くいます。でも、自分を責めてもいいことはありません。今回は、親御さんが自分を責めてしまうときの対処法を３つご紹介したいと思います（連載「出張版 お母さんのほけんしつ」第27回）。※写真は土橋優平さん

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　「子どもが不登校になったのは私のせいなのでしょうか」。このような相談は、親御さんから多く届きます。今回は「私のせいだ、私が悪い」と自分を責めてしまうメカニズムと、そう感じたときの3つの対処法を書きたいと思います。

　まず、トラブルに出くわすと、人は問題の原因を探ります。