私は時給280え〜ん､show!#133

眠りが浅いこの頃の私は､いろんな方法で眠りを試しています。

スウェットのパーカーまで着込んで､前にも行った敷布団と掛け布団の間に寝袋シュラフ，を挟んで体を横にしてます。

そして，スマートフォンの睡眠アプリの夜の川のせせらぎと虫の声の音声を1.5時間流して自動的に音が止まります。

これらを始めて1週間､夜10時から午前1時くらいまではすやすや眠れました。

でも､寝る前に水分を摂るので(お薬の処方で喉乾きやすいのです)おトイレが近くて起きてしまったりします。

朝､起きる時間が仕事の時間ギリギリになってきて焦る自分がいますね。

いつも､定時に前のめりに仕事がなくても職場の休憩室にいる習慣をつけています。

生活リズム､病になって教えてもらった大切な言葉です。私の生活リズムは1日一句以上の川柳詠み､ブログ､歩数アプリのポイ活などです。

明日の予定では､月刊川柳マガジンが郵送で届くはずです。

その今号にて今年の川柳マガジン文学賞が発表される予定です。

一つの川柳会のお祭りです。
ラクに楽しまなきなゃね。

受賞者の欄に太石詠ニ(ふといしうたに)の､名前を探してみてください。