今日の夕暮れ空は黄色っぽい

今日も1日お疲れさまでした

夕暮れの空

もうすぐ特定健診

年に1度の健診の日まであと10日ほど。 40歳を過ぎてから、体力的にしんどいなと思う日が増えてきた。日々の家事や仕事に追われて、自分にしっかり向き合う時間が取れてないなと思っていたところ。 ある日目標を立ててみた。 次の健診までに3キロ体重落としてみよう。 まずは、古くなって電池もなくなって放置されていた体重計を確認。一体何年使ってなかったんだかー。すでに壊れてた… ということで、ポチっとタニタの体重計を新調。しかも乗るだけで、体脂肪率、BMI値、筋肉量、内臓脂肪、基礎

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