膝のリハビリランニング。
本日は心拍数122-150での15分完走。
2.3km
ごっつぁんです。

今週は5日間走ったから明日と明後日はランニングお休み。
暑いからみなさん水分補給しっかりね。
#朝ラン #ランニング #15分間走