不食で別人！w①不食生活1年（肉体）変化リポート
こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
(不食337日目)
お気楽不食生活もとうとう一年！！
あっという間でした！
そしてたまたまパスポートを更新したのですが
証明写真を見てびっくり‼️
10年前と今
体重はなんと20kg近く違いますw
10年前はＭＡＸ太っていた頃で、むくみや倦怠感にも悩んでいました。
ビジネスの悩みや心配も多くネガティブな思考でした。
体全て（細胞から骨まで）が生まれ変わるのに最長でも3年と言われてす。そうだとしたらもう10年前の自分と今の自分は全くの別人ですね(≧∀≦)
いつでも、いつからでも生まれ変わる事が出来る♪
不食1年体の変化
体重 64.7kg→46.5kg －18.2㎏
体脂肪 36％→18％ －18％
筋肉量 36.3kg→36kg －0.3kg
BMI値 23.8 →17
内臓脂肪 ９→4
臍回り 83.2㎝→66.3m －16.9cm
基礎代謝量 1,177kcal→1191cal
体のサイズは不食半年目からほとんどキープ状態。
痩せ続けることはなくなりました。
プラーナがしっかりとエネルギーを供給してくれています。
不食後の劇的変化
【お気楽不食〈完全版〉】が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚われない自由な生き方
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