不食で別人!w①不食生活1年(肉体)変化リポート
こんにちは!
お気楽不食者CHIKOTOです♪
(不食337日目)
お気楽不食生活もとうとう一年!!
あっという間でした!
そしてたまたまパスポートを更新したのですが
証明写真を見てびっくり‼️
10年前と今
体重はなんと20kg近く違いますw
10年前はMAX太っていた頃で、むくみや倦怠感にも悩んでいました。
ビジネスの悩みや心配も多くネガティブな思考でした。
体全て(細胞から骨まで)が生まれ変わるのに最長でも3年と言われてす。そうだとしたらもう10年前の自分と今の自分は全くの別人ですね(≧∀≦)
いつでも、いつからでも生まれ変わる事が出来る♪
不食1年体の変化
体重 64.7kg→46.5kg -18.2㎏
体脂肪 36%→18% -18%
筋肉量 36.3kg→36kg -0.3kg
BMI値 23.8 →17
内臓脂肪 9→4
臍回り 83.2㎝→66.3m -16.9cm
基礎代謝量 1,177kcal→1191cal
体のサイズは不食半年目からほとんどキープ状態。
痩せ続けることはなくなりました。
プラーナがしっかりとエネルギーを供給してくれています。
不食後の劇的変化
【お気楽不食〈完全版〉】が本になりました!!
食からの解放
不食とは囚われない自由な生き方
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