味噌汁は世界を救う！！
こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
(不食1年と2か月)
私は一日
お味噌汁一杯とお茶(飲み物)で(約100〜150kcal)
一年以上元気で生きています♪
栄養状態は大丈夫？
一番心配なのは栄養面ですよね！
「餓死しないの？」とか
「栄養失調にならない？」
「痩せすぎない？」etc....
でも大丈夫！
人は食べても食べなくてもどちらでも生きられる。
固定観念を書き換えた時
身体も順応するから。
【想いは現実化します。】
餓死すると思えば餓死する
大丈夫と思えば大丈夫！
※一年の不食の劇的変化はこちら
味噌汁は世界を救う
私は「ある日突然不食者」になりました。
なんの下準備も心構えも無く
ただなんとなく
「やれる！」という変な自信というか確信がありました。
(心の声)
今までの不食者さん達の食生活を参考にしたり真似もせず
自分の閃き（頭にパッと閃いた）に従い
「お味噌」をずっと飲んでいます。
自分にはお味噌汁が必要と身体は知っていたのでしょう。
栄養面とか科学的な根拠も何も一切考えてもいません。
なんか知らんけど〜って感じです(≧∀≦)
でも「お味噌汁」は我ながら
「素晴らしいものが閃いたな！良いチョイスだった！」と自負しています。
まず
●美味しい
●手軽に出来る
●安い
●栄養的のも素晴らしい
お味噌汁は
日本人ならみんな大好き！
そしてスープを作るより簡単
5分以内で完成！
安く手に入る
素晴らしい健康発酵食品である！！
これ以上に素晴らしいものありますか？
不食で有名な森美智代さんの「青汁生活。」
本で作り方を見ましたが
「私には無理！」と速攻で思いました。
有機野菜を5種類以上毎日手に入れて
ジューサーでドロドロにして
濾して飲む。
大変手間がかかりますし
お金も結構かかります。
他には断食でよく使用される
「酵素ジュース」
良いかもしれませんが
とても高価で毎日飲むとなると
かなりな出費になってしまいます。
フルーツも良いですがこれも毎日となると高価ですね。
その点、お味噌はお安くて良いです♪
私が大好きなお味噌は
沖縄の玉那覇味噌さんの
【王朝味噌】です。
なんと私が尊敬している
土井善晴さんが絶賛されたお味噌なんです♪
嬉しい〜
750gで850円。
一杯15gだと一杯17円！！
一日一杯なら月500円
一日二杯なら1,000円
安い〜！！
これで健康になれて
お金や食糧難の不安も無くなるなら
「お味噌汁」ってなんと素晴らしいのでしょう！！
やっぱりお味噌汁は世界を救う！
先日「玉那覇味噌」さんの食堂に行きました！
王朝味噌汁が食べられるお店です。
那覇にあります。
私は味噌汁の汁だけを頂き
玄米ご飯と漬け物は持参したタッパーでお持ち帰り。
※タッパーはいつも持ち歩いていますw
こうしてお味噌汁はどこでもいただける素晴らしい食べ物。
お湯さえあれば
味噌玉にしても持ち歩く事もできます。
世界に広げたい味噌汁！！
土井善晴さんオススメのお味噌が「王朝味噌」でした(感激)
╰(*´︶`*)╯♡
ダイエットにもみそ汁
健康のためには1も2もなく、まず「少食」
お金なんかかかりません。
ただ少食にすれば良いだけ！
色んなダイエット食品を買ったり
手間をかけて特別なメニューを作るより
夜にみそ汁を1杯
いかがですか？
それだけで身体の軽さが実感できると思いますよ。
【お気楽不食〈完全版〉】が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚われない自由な生き方
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