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不食後の劇的変化

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不食(少食)をして体や心に起きた劇的変化についてまとめました。
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2022年10月の記事一覧

不食で別人!w①不食生活1年(肉体)変化リポート

こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食337日目) お気楽不食生活もとうとう一年!! あっという間でした! そしてたまたまパスポートを更新したのですが 証明写真を見てびっくり‼️ 10年前と今 体重はなんと20kg近く違いますw 10年前はMAX太っていた頃で、むくみや倦怠感にも悩んでいました。 ビジネスの悩みや心配も多くネガティブな思考でした。 体全て(細胞から骨まで)が生まれ変わるのに最長でも3年と言われてす。そうだとしたらもう10年前の自分と今の

不食(リキダリアンからブレサリアンへ)

こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食336日目) とりあえずは1年は続けてみる!!と始めた不食。 とうとう残り、ひと月(30日)となりました。 ※ある日突然不食者に リキッダリアンからブレサリアンへ 私は不食の中でも リキッダリアン(水分は摂る)です。 ※詳しい食事はこちら 不食(リキッダリアン)を始めて6ヶ月間は体重、体脂肪が減り続けましたが その後5ヶ月間は変化無し。 【体重・体脂肪変化】 スタート時点から 体重は約19kg減りました。 体脂肪