不食実践日記ブログ

西式裸療法

こんにちは！お気楽不食者のCHIKOTO です♪ （不食243日目）不食を始めてからどんどん健康体になった私ですが西式甲田療法も簡単なやれる事は少しずつ実践しています。その中に「裸療法」という健康法があります。不食のバイブル本私の不食生活のバイブル森美智代さんの【食べない生き方】何度も読み返しては参考にさせて戴いています。今日は「裸療法」について読み返しました。「知っている」のと「分かる」「出来る」は全く違う。裸療法についてはもちろん知

西式健康法（木枕）

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食２４１日目）以前、西式健康法の《板張りの寝台と木の枕》についてご紹介しましたが今回は木枕について詳しくご紹介します。硬い木枕をすると頸椎のゆがみが直る木の枕！？そりゃ拷問ダ～(T_T) そう思いますよねｗ私たち夫婦がこの木の枕、板のベッドで寝るようになって約３年弱。最初は身体の節々も痛くなりましたが今は慣れて快適です。 ※たまにふかふかベッドと枕に寝ると身体が痛くなりますｗこの健康法は西先生

不食者は食べる楽しみはもうないの？

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食２４０日目）不食を始めて８ヶ月が経ちました～！ご質問を頂きました。コレは深～いご質問だと思います。一言では答えきれない (^^;) Q・食べる楽しみはないと言うことですか？ A・答えは Yes ＆ No。食べ物に対して興味が無い事も無く嫌悪しているのではなく、中庸(中立）の状態である。手に取ることも、取らないことも選択出来る状態です。今の私は、《手に取らない選択をしている》という状態です。そ

自然の甘み【手作り米麹甘酒】

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食239日目）毎日暑いですね！夏バテしてませんか？わたしの強い味方は飲む点滴と言われる【麹甘酒】今日は簡単な作り方をご紹介します！(^o^)ｖ是非試してみてください！甘酒とは「甘酒」は日本の伝統的な発酵飲料。甘酒には2種類あって ●米麹甘酒と ●酒粕甘酒があります。酒粕甘酒は、アルコール分は5％位含まれます。 ※子供や妊婦さんお酒がダメな人はNGですね。米麹の甘酒はノンアルコールなのでどなた

世界は単純でシンプルで簡単

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ 記事にコメントくださった方から気づきをいただきました（感謝）。いつも皆様からコメントを戴き励みになります(感謝）世界は難しく複雑にされているコチラの記事にコメントを戴きました。 ↓↓↓ **************************************************** Q.健康になるにはどうしたらいいのー？ A.食べなければいいんだよー！しかもタダ！ Q.良い水を毎日飲むにはどうしたらいいの

ブルーソーラーウォーターの効果②潜在意識のクリーニングを促してくれる

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食237日目）昨日はブルーソーラーウォーターの効果① 【太陽のパワーをチャージする】を書きました。今日はブルーソーラーウォーターの効果その② 【潜在意識のクリーニング】についてです。ホ・オポノポノ知っていますか？この本に出会ったのはたしか10年以上前その時は今ひとつ、心にハマりませんでしたが今は、全ての真理は一つなんだ！同じだったんだ！ただ愛だったんだ！と凄く共感しています。ブルーソーラーウォータ

ブルーソーラーウォーターの効果①太陽のパワーをチャージする

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食236日目）ブルーソーラーウォーターを飲んでいます。私は毎日ブルーソーラーウォーターを作りお茶にしたり、コーヒーやお味噌汁を作っています。だから不食といっても食べていないのではなく太陽のパワーもちゃんと戴いているんです（╹◡╹）♡ 食べるものが物質から非物質に変わっただけ！詳しくは↓↓↓ 不食は食べないのではなく実は24時間食べている！【ブルーソーラーウォーターの作り方】 ①青いボトルに水を入れ

不食後劇的変化⑥癌・ポリープリスク

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食235日目）不食後に起きた劇的変化⑥をシェアします。大腸がんリスクゼロ劇的変化の①～⑤はコチラ先日受けた腸内細菌の検査で一番驚いたのが【大腸癌のリスクゼロ！】だったことです。大腸のフソバクテリア門の数値平均は0.7 1になると大腸癌や大腸ポリープ・炎症の疑いが高くなるそうです。 0(ゼロ）はとても優秀だそうです（嬉）(≧∀≦) (※動画の23：15～）以前からポリープ体質だった私は以前から

宿便を出すと言うこと

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食234日目）断食の神様　甲田光雄先生は【宿便を出す】ことをとても重要に考えておられたようです。宿便てどうしたら出る？甲田先生は宿便を排出できれば本来の腸の働きが正常になりほとんどの症状は改善していく！と仰っています。では便を出すだけなら【下剤や浣腸】で済むんじゃない？と思われますよね。断食や少食を行うのはとても大変です。下剤や浣腸なら簡単ですから！宿便とは長年かけて腸壁の間に溜まった便食

手作り自家製【豆乳ヨーグルト】の作り方

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食323日目）豆乳でヨーグルトは簡単に手作り出来ますよ！腸内細菌をコントロール先日　不食者の腸内細菌はいったいどうなってるの？！と言うことで　うんちを検査してもらいました。詳しくはこちら↓↓ そこで不食者（リキッダリアン）でほとんど食べていなくても身体はオートファジーでちゃんと自ら調整していると判明しました！！(凄い！偉い！) 乳酸菌をプラスもう少し足した方がもっと良くなるね！とアドバイスを

断食には酵素ドリンク？

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食232日目）断食始めます！！何を摂れば良いですか？と言う質問を頂きました。断食中はよく酵素ドリンクや野菜ジュースを摂りながら….と聞きますよね。私も以前はそうしていました。野菜ジュースは、もちろんジューサーで手作りすれば良いのですが皆さんそんな時間無いですよね（困）(^◇^;) 私も面倒で出来ませんでした（恥っ）どうしても市販の野菜ジュースを買って手軽に飲んでしまいますよね。または高額だけれど

不食者のうんち③腸内細菌は善玉悪玉？？

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食231日目) お待たせしました。先日受けた腸内細菌検査の解説動画がやっとアップされたのでシェアします(^o^)！前回までのお話不食者のうんち①と②はコチラ腸内細菌検査の結果先日、「不食者の腸内細菌について是非調べたい！」とご要望を頂き私も是非知りたかったのでうんちの検査にご協力致しました！ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ（恥）不食者の腸内細菌はどうなっているのか？青汁一杯で20年以上不食を続け難病を

断食と宿便

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食230日目）断食をすると「宿便」が出ると言われていますが断食経験者の方達は皆さん出ましたか？？宿便とは？不食者の森美智代さんの著書【食べない生き方】よりこの本で言われているように食べ過ぎをやめて一時期、食を絶つ(少食にする）ことで浄化モードのスイッチがオンになって停滞していた宿便や毒素が排泄し始めます。「私は毎日　快便だし大丈夫！」と言う方は多いですがそれは押し出し式に出ているだけで宿

不食（断食）と好転反応とオートファジー

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食229日目）皆さんは断食(不食）すると好転反応って出ますか？断食と不食の違い以前に断食と不食の違いについては書きました。 ★断食は食べてはいけない(治療・修行的要素が高い） ★不食は食べても食べなくても良い(ライフスタイル）詳しくはコチラ ------------------------------------ 【不食は好転反応は出ますか？】というご質問を頂きました。不食と断食で好転反応の出方に違い

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2022年6月の記事一覧