【読書メモ】 『ストーリーでわかる！他人に振り回されない心理学 』

この本を選んだきっかけ『ストーリーでわかる！他人に振り回されない心理学』　オズとも子（大和出版） 有料キャリアコーチングのトレーナーから紹介していただいた本。他人の目を気にしすぎる人へおすすめとのこと。 完璧主義、こわがり、優柔不断の私にぴったりの本でした。 気になったキーワード３選１ 自分との約束は「もしこうなったら〜する」形式で決める 毎日とか毎週〜するという形ではなく、「もしAしたら〜Bをする（if then planning）」という手法を使うと成功しやすくな