能力を最大に発揮する方法
私が速読を習っていたとき先生からよく言われたのが、目をはやく動かすには力を抜くこと。
力んでたらうまくスピードに乗れないし、内容も頭に入ってこない。
でも力を抜きすぎてもいけない。
つまり、リラックスしながら集中するんです。
これって、相反することのように思いますが、たとえばスポーツ選手が良い記録を出すときなどはこういうことができています。
リラックスと集中を同時に起こせると、力を最大限に発揮できるんですね。
スポーツに限らず仕事も勉強も趣味も
一所懸命になるときは、一所懸命になりすぎず、よけいな肩の力を抜いてリラックスすることも忘れないでおきましょうね〜😊
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🔹教員経験あり(金沢大学教育学部卒)
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