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ゴーヤーの種のトマト炒め

ふみこマツコ

ゴマと唐辛子を弱火にかけておく。

先日のゴーヤーの中綿と種を放り込み、種を重点的に揚げる。

スライスしたトマトを流し込み、塩をふる。

以上、本日の調理終了。

◼️材料：ゴーヤーの中綿と種、トマト１個、唐辛子２本、塩・ゴマてきとう

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