師走デトックス

家族の体調不良が重なり、ばたばたとしていたら
あっという間に12月後半でした！
師走、身をもって体感中です。

体調不良の原因が頭に関係していたこともあり
皆さんから、アドバイスや情報を頂きました。
本当にありがたいです・・・！！

そんなお話の中で、
多くの人に共通する「炎症」のトピックスが
あったのでまとめてみました。

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脳の健康状態と、
体内の炎症反応は関連性があると
考えられています。

炎症の原因
・不衛生な環境（カビなど）
・水銀などの毒性のある金属
・農薬
・除草剤
・たばこの煙

カビは中々厄介で体の炎症の他にも、
体に溜まった毒素が脳にダメージを
与えるおそれがある！

ということは
炎症の原因を無くしていくことで
脳＆体内の健康向上につながる・・・

これを聞いて、
暮らしの基本、お掃除って
とても大切なことなんだな、と
改めて思いました。

最近サボり気味だった家の掃除を、
ウィルス＆菌バスター精油達を動員して
即席クリーンスプレーを作り、

・トイレ
・キッチン
・お風呂
・廊下

など、室内の掃除と空間浄化を丁寧に。

吹き上げると、気分が清々しい・・・

イレギュラーなことが起こると
つい焦ってしまいますが
そんな時こそ基本にたちもどり、
ひとつひとつ丁寧に行動することの大切さを
あらためて感じました。

レーヌ様も、年末の大掃除は
ぜひ精油達といっしょに ♪

掃除が終わったあとは、
ハーブティー＆ローズハイドロで一息。

一日の終わりには
一番リラックスできる精油達を入浴剤にして
たまった疲労と毒素をデトックス～

こうして書いてみると、
あらためて、精油たちに毎日助けてもらって
寄り添ってもらっているな。。と感動して
しまいました。

感謝の気持ちをこめて、
精油瓶もぴかぴかに磨いてきます(笑)