「今日もいい日だっ」@1日6,000歩＃191日目

21/2/22　8,145歩（＋2,145歩）

１．早朝：朝日を浴びながらウォギング。19分。

この日は朝、普段より1時間ほど早く、「ぱっちり」と目が覚める。

「予報では最低気温もそれほど低くなかったな。外で朝日を浴びてみようかな。」ささっと着替えて、外へ出る。

久しぶりに、朝日が昇るのをみる。

早朝の澄んだ空気の中、少し走ってみる。気持ちよい。

２．午前：用事を済ませに歩いて行く。28分。

３．夕方：小川方面へウォーキング。往復39分。

この日は昇る朝日と暮れていく夕日、どちらもみることができた。

「今日もいい日だっ」と、帰り道、じんわり思う。

歌手のLiSAさんが好きな言葉なのだそう。「日日是好日」に通じる、ステキな言葉。

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20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩く（走る）ことにした。
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