からだがよろこぶごはん@オンライン購入リスト
（初回掲載日:2023.6.17）
「からだがよろこぶごはん」を集めたい理由
こんにちは。
ファミリーキャリアコンサルタントのふりふりです。
わが家には、愛息がひとりいるのですが
剣道にどハマりしておりまして。
なんとまあ、週10回道場に通ってます。
えー、1週間って7日でしたよね？
…そう。
1日、2箇所の道場に通う曜日があるのです。
しかも夕方以降、放課後にですよ。
＊
入門前、初めて見学に行ったときに
「稽古は火、木、土です！」と言われて
「では何曜日に通えば！？」と質問し
「できれば全部！」と聞いて、
のけぞりそうになったのが懐かしい。
遠い昔のようです。
毎日が剣道すぎて、
時が経つのが速い！！
（2年前だから、まあまあ昔ですが）
それがいまや、週10回道場稽古。
帰宅は毎日、20:30前後です。
＊
そんな生活でいちばん悩ましいのは
学校の宿題と、食事。
特に、夜ごはんは
時間的に多くは食べられないので、
焼き魚、味噌汁、納豆、とろろ、など
超、超、ヘルシーにしています。
基本、平日に肉はなし。
ちなみに炭水化物は
おむすびやお餅を、道場行く前に。
栄養、足りてるのかなー？
でも、夜に消化の負担が大きいと
朝ごはんが胃もたれで入らない…
セーブせざるを得ない。
＊
そこで栄養価、満足度ともに高く
からだがよろこぶたべものを
積極的に摂取したい！！と、
オンラインも使って
お取り寄せてしないなと思ってます。
プラスアルファ、もう1点大事にしたいのは
生産者さんの技術、品質、思いや志を
リスペクトできる、つまり
持続を支えたい品物であるということ。
せっかくお金を払って
配送員さんにもお手間をかけて
運んできてもらうのだから。
ちゃんと選んで消費活動をしていきたいですし
きちんと残さずに消費していかなくちゃ。
というわけで、この記事では
生産者さんへのエールもこめて
ふりふりこだわりの「からだがよろこぶごはん」
オンラインで購入できるものリストを
ご紹介させていただきます！
随時更新です！！
オーガニック玄米よもぎもち（金沢大地）
石川県産の有機もち米「白山もち」でつくる玄米餅に、青森県産のよもぎがたっぷり練り込まれています。
飯能の天覧山ふもとにある「OH!!!発酵、健康、食の魔法」で、2023年6月に初めて購入しました。
たまたま見かけて、絶対美味しそうだし身体に良さそう！と買ってみたら、想像以上の美味しさで…。
玄米だからか、お餅なのに重たくなく、ペロリと食べられてしまう。けど、おむすびよりもカロリーはしっかりある。
少量で効率よくエネルギー摂取できるため、朝ごはんや道場行く前のおやつにいただいてます！
調べてみると、メーカーの金沢大地では、化学肥料で土や水を汚さないよう、農業を営んでおられるそう。
食べるとからだ中の細胞がどよめきたつ感じになるの。不思議な感覚です！ほんのり甘いのも嬉しい。
プレーンと黒豆入りもあるみたいなので、いつか試してみたいけど…
私は、いい感じのこの"草感"から離れられない気がします（笑）
ちなみに、いまお餅にかけていただいてるのは、4月に京都のわらび餅の名店「吉祥菓寮」を訪れたときに現地購入した、きな粉。
こちらはオンラインショップ閉店しており、なかなか手に入れにくいものですが、わらび餅好きの方はぜひ京都観光のついでにお店にぜひ！
ドローン米（ドローン・ジャパン）
椿やさい（いきいき五島）
アフロきゃべつ餃子（Hennery Farm）
五島牛（ニク勝）
一夜恋｜甘酒（麹屋本店）
シークワーサー酢（沖縄県大宜味村）
椿茶（椿乃）
調味料もいくつか…。
私自身の備忘録もかねて、週に1回くらいは更新していきたいなと思っています。
でもお取り寄せって
結構お金かかっちゃうから、頑張って節約だ😂
計画的に残さずいただきつつ、
災害対策も兼ねられるものを意識していきたいです。
▼この記事を書いた人
ふりふり｜ファミリーキャリアコンサルタント
＼かぞくも、じぶんも、しあわせに／ 家族としてのキャリアを考える「かえるミーティング」主宰｜自分と向き合うための時間と場所を作るお手伝い｜「家族としてのキャリア」実践中(7年目)｜ 夫＆息子と3人暮らし｜国家資格キャリアコンサルタント
▼ふりふりのプロフィール
https://note.com/fulifuli/n/n83b9450d3994
▼各種SNS
●メール｜rie.career@gmail.com
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