次の祝日は7月23日。生きよう。#福ログ【Vol.286】

※祝日に心と身体を救われていた方向けの内容です。平日も祝日も関係ない方には向いていないです。

昨日でGWが終わった方も多いのではないでしょうか。私は6日が最終日だったので7日から明けていました。

休みが明け「今日から頑張ろう！」という皆さん、本当に頑張りましょう。次の祝日は7月23日（海の日）です。例年通り6月は一切祝日がありません。

特に4月から新社会人になった方や新たな環境に身を置いた方が心配です。学生もそうですね。5月病という言葉があるように、休み明けのメンタル維持が難しくなるでしょう。祝日がないので、駆け抜けていかねば。

駆け抜け方、乗り越え方はシンプルです。自分の好きなことを休みの日にやってリフレッシュする。悩んだら信頼出来る人に相談する。平日が大変だと思うのであれば、こういったことをしていくのが大事です。

人付き合いに疲れる場合は尚更、休みの日には人と接しないで自分のやりたいことをやってリフレッシュするなども有効でしょう。

ゲーム、読書、運動、映画鑑賞、料理、SNS、お酒…リフレッシュの仕方は様々です。祝日の連休がやってくる7月23日まで、リフレッシュしながらメンタルを維持していきましょう。

生きねば。ご武運を。