余裕ぶっこいていたら死にかけた・・・

12月8日
トライフォース池袋で
朝練です。
先ずはテクニック指導です。

クルスフィックスチョーク

みてください
この真剣な眼差し

技の事は全く
頭に入らず
先日、行った熊本のキャバクラの
お姉ちゃんをどう口説こうか
考えてます

へへへ

そのあとスパーリング
パスとって余裕ぶっこいていたら

洗濯バサミをくらいました💦

しっりかり入ってました💦

タップはしませんでしたが
ヤバかったです
強力だったので
頭のカタチが変わりました

へへへ

この洗濯バサミなら
ジャイアントシウバの布団もハサメますね。

は？

練習終わり
カメラマンの井賀さんに撮っていただきました
光栄です

その画像がコチラ

あっ！
間違えた！
みちょぱのモノマネの画像だった！
すいません！
本物はこちら↓↓↓

井賀さん！
ありがとうございました！

本日の運動

柔術

クルスフィックスチョーク

スパー5分✖️5

本日の食事
朝　野菜スムージー
昼　やよい軒　チキン南蛮と生姜焼き定食大盛り
夜　鶏肉と野菜の煮込み、野菜の天ぷら　御飯普通

間食　たけのこの里、ミックスナッツ、おかき

サプリ　XTNED

熊本の暴飲暴食で増えました。

身体が重い。。。

また明日