短い時間の練習

6月4日
本日はトライフォース池袋
カリキュラムはノーギスパーリング
仕事の都合で着替え、シャワーも含め
40分しか滞在できなので
スパーリング5分の連続4本
内バキバキの身体をした外国人選手2人と
バキバキのスパーリング

自分の首が何度かバキバキ言ったとか言わないとか
とにかくチカラが強いし
際の攻防が強い
大事と所を素早く死守するし
攻め切る
クラッチ取られたら
中々外せないし・・・

ワールドマスター柔術選手権チャンピオンを目指している私にとって
たった40分だったけど
濃密な練習が出来ました❤︎
ありがとうございました❤︎

あと・・・

首が取れたので
置いて帰ります❤︎ 

忘れ物BOXに入れといてください・・・

この後はニュースキャスターと
ボートレース4時間配信番組
身体持つかな・・・
へへへ
また明日❤︎

本日の食事
朝　御飯、味噌汁、目玉焼き、納豆
昼　肉うどん
夜　カレー弁当（オーベルジーヌ）
間食プロテインバー
サプリXTEND

体重74.9