すいません

3月21日
本日より熊本でお仕事

夜は暴飲暴食確定なので
行きの飛行機で20日分のnoteを書き
あとはUPするだけと余裕をぶっこいていたの❤︎

仕事も大爆笑で終わり
熊本ケロ後の定番
暴飲暴食
食ったし飲んだ〜❤︎
さてnoteを開きUPしようとしたら
・・・消えていた・・・
ええええ！！！！

とりあえず日付だけ書いたけど・・・
もう無理・・・
ベロベロの状態でゼロから書けない・・・
諦めました
すいません・・・
暴飲暴食
熊本の日は
甘えちゃう❤︎
ごめんね❤︎
チュッ💋

本日の食事
朝　デコポン2個
昼　熊本特産品弁当　
夜　馬刺し、寿司　ビール、ハイボール✖️4
      日本酒2合
サプリ　XTEND

馬レバーが食べれるのはうれぴー
やっぱり馬刺し美味いよね❤︎

赤いはお花畑ちゃうで！
熊本名物馬刺しやで！

熊本で馬刺し久しぶりに食べたよ❤︎

本日の運動ゼロ

サウナ12分✖️6

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

3月20日
本日の運動
腰越道場　同好会
条件スパーリング1分✖️10
スパーリング5分✖️4

本日の食事
朝　デコポン2個　フルグラとヨーグルト
昼　蕎麦　鰯にの煮付け
夜　スーパーの寿司、カニコロッケ、惣菜いろいろ　
　　お菓子、ビール350ml、日本酒少々
　　デコポン2個
サプリ　XTEND