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すいません
3月21日
本日より熊本でお仕事
夜は暴飲暴食確定なので
行きの飛行機で20日分のnoteを書き
あとはUPするだけと余裕をぶっこいていたの❤︎
仕事も大爆笑で終わり
熊本ケロ後の定番
暴飲暴食
食ったし飲んだ〜❤︎
さてnoteを開きUPしようとしたら
・・・消えていた・・・
ええええ!!!!
とりあえず日付だけ書いたけど・・・
もう無理・・・
ベロベロの状態でゼロから書けない・・・
諦めました
すいません・・・
暴飲暴食
熊本の日は
甘えちゃう❤︎
ごめんね❤︎
チュッ💋
本日の食事
朝 デコポン2個
昼 熊本特産品弁当
夜 馬刺し、寿司 ビール、ハイボール✖️4
日本酒2合
サプリ XTEND
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馬レバーが食べれるのはうれぴー
やっぱり馬刺し美味いよね❤︎
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/74797108/picture_pc_efe8a258c5825793eb93da097f164830.jpg?width=1200)
赤いはお花畑ちゃうで!
熊本名物馬刺しやで!
熊本で馬刺し久しぶりに食べたよ❤︎
本日の運動ゼロ
サウナ12分✖️6
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
3月20日
本日の運動
腰越道場 同好会
条件スパーリング1分✖️10
スパーリング5分✖️4
本日の食事
朝 デコポン2個 フルグラとヨーグルト
昼 蕎麦 鰯にの煮付け
夜 スーパーの寿司、カニコロッケ、惣菜いろいろ
お菓子、ビール350ml、日本酒少々
デコポン2個
サプリ XTEND
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