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首がなくなる前に
5月6日
本日も柔術、朝練
トライフォース池袋から
テクニック指導から
スパーリングへ
今回は初めて
一本やったら休むシステムを導入
時間はかかるけど疲れがどっとこない感じ❤︎
いいね❤︎
オーバーワークが完全に抜けるまではこれでいい❤︎
5✖️5本で終了❤︎
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平田直樹選手は明日から渡米なので(約1ヶ月らしい)
しばしのお別れスパーリング
いつも通り首とれるギロチンを高速タップ
痛めてる首が更に痛くなるので
後悔しない為にいつもより早くタップ❤︎
えっ?根性ないって?
絞め系には耐える方だけど・・・
あのギロチンチョーク
一度、食らってごらん❤︎
首なくなるから
一緒に探してあげるから❤︎
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直樹選手がアメリカから帰ってきたら
ギロチンを教えてもらおう
頑張ってね❤︎
またら明日❤︎
本日の食事
朝 玄米、味噌汁、目玉焼き
昼 玄米、鰯の煮付け、しじみ汁
夜 玄米、蓮根の金平、納豆、味噌汁、ヨーグルト
間食なし
サプリXTEND
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