【不安】不安で集中できないときには

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「何かをやろうとしても、
不安でなかなか集中できないんです」

そんなお悩みを
お伺いすることがあります。

以前からお伝えしているように、
不安は将来的に、
自分に損がないように
予行練習としておきます。

その
予行練習があるために、
実際にそうならないようにする
原動力になったりします
とお伝えしています。

不安があるから、
行動ができるという
面があるんですね。

そして
実際に行動するから、
その不安が軽減する。

そういうふうに
なっています。

しかし
行動することで、
不安が軽減するとわかっていても
不安で集中ができないときが
あります。

そんな時に、
少し考えてみないと
いけないことがあります。

それは、