【不安】汎用性の高い不安解消法

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今回は、
久々に
イメージを利用した
不安解消方法を
ご紹介します。

人間の脳は、
現実とイメージを
区別することができない
と言われています。

そのため、
イメージを利用して、
感情を整えることが可能です。

そこで、
不安を遠ざける、
イメージの方法をご紹介します。

特に
漠然とした不安が起きた時などに
効果的な方法になります。

さらに、
先ほどもお伝えしたように、
感情を遠ざけることができる方法なので、
その他の様々な
負の感情に
利用することも可能です。

では
その方法をお伝えします。

まず、