【コラボ企画】ダイエット×パン作り

ご覧いただきありがとうございます。
馬込・大森で活動しております。
パーソナルトレーナーの福水です。

今回、ダイエットオンラインサロンの
コラボ企画として
パン教室を開催することになりました！！

参加希望の方は
公式LINE登録後、
『パン教室参加』とメッセージを下さい。
登録はこちらから

ダイエット×パン作り？

実はこれ
僕が個人的に
めちゃめちゃやりたかった企画なんです。笑
というのも
福水、大のパン好きでして
大学時代、
一時期パンにめちゃくちゃハマりまして
帰り道に必ず好きなだけ
パンを買って食べたところ
２週間で20Kg太った経験を持っていますw
（本当に真似しないでくださいね。
絶対に体壊します。
同級生からは病気？
と心配されたぐらいですww）

なんでこんな話をしたかというと
パンって
ダイエットの敵とまでは言いきりませんが
敵となり得るんです。



なぜかというと・・・
というところは
パン教室内でお話しようかと思います。

また、今回のパン教室は
次のような方々にお勧めです。

✅ダイエット中だけどパンが食べたいという福水のような方w
✅ダイエットの正しい知識をつけたいという方
✅ダイエットレシピのレパートリーを増やしたいという方
✅健康的な食事をしたいという方
✅自宅でもパンを作ってみたいという方
✅料理が好きという方

先生を務めて下さるのは
パン職人の昆先生！！

僕がダイエットにお勧めする
『米粉パン』の作り方を
伝授して下さります！！

当日作るもの
【米粉かぼちゃパン🎃】

なんと電子レンジと耐熱容器で
作れるそうです！！
パン作りの時間は説明を入れて、2時間弱。
パンの発酵の時間を利用して、
ダイエットの知識を提供したいと思います！

詳細

日程：10月18日(日)　10:00〜12:00
参加費：無料
体験募集人数：5名（見学無制限）
媒体：Zoom（見学のみも可能です）
参加方法：公式LINE登録とダイエットオンラインサロン参加

材料と道具

材料：米粉（150g）、砂糖、塩、インスタントイースト、熱湯、なたね油、かぼちゃ、フライドオニオン、

道具：ボール大中小、小皿、デジタル秤、デジタル温度計、ゴムベラ、計量カップ、ラップ、クッキングシート、電子レンジでも大丈夫な蓋つき耐熱容器（8×15×高さ4.5センチ）、Zoomを受講するパソコン、またはスマホ　　以上

Zoom受講には、アプリのダウンロードが事前に必要です。分からない場合には、福水の公式LINEまでご連絡ください。

体験会受講までの流れ

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　受付後、詳細をお送りします。

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