体調が悪い時の乗り越え方のヒントは、週間天気予報です。

福原です、

https://youtu.be/cWgupzhPJro

↑動画でも話しています。

体調が悪いときって、思うように仕事ができくて
困ることがありますよね。

でも、体調が悪くなって困る、っていう人は、
すでに『いつ』『どんなふうに』体調が悪くなるって
大体は分かっていると思います。

なので、事前に予測して、
体調が悪くなる状況を事前に理解して
対策を立てておいて欲しいと思います。

例えば、私は、雨が降ると体調が悪くなります。

それはもう分かっていることですし、
ジタバタしても最高の状態に
できないことも了解しています。

なので、事前の対策として、
『週間天気予報』を見ています。

そうすればいつ雨が降るのか、晴れるのかがわかるので、

・天気が良いときに、頭を使う作業をやる

・明日は雨が降るから、今日はがんばろう…

という感じでいつ働けばいいのか、
いつがんばって、いつは休んでいいのかを
ある程度予定を立てています。

あなたも、自分の体調、自分の状況に合わせて
事前に予測して対策を立ててみてください^^