継続|再開編①続かない3つの理由
2023年11月、私はnoteを書き始めました。
きっかけは、アウトプットが大事、ということを聞き、とにかく始めてみようと思ったからです。
でも、結局noteも中断になってしまいました。
色々理由をつけて、
英語に集中するため、とか、今日は調子悪い、とか。
何でだろう、と思って原因を考えてきました。
私が思う、継続できない3つの原因を振り返ってみました。
①決めてないから
これは、うまくいってる人(=継続できる人)はみんな言うことなのですが、始めて腑に落ちました。
要は、
まだ全容が見えない目標
やりかたがわからない目標
に対して、それでも私はやり切るのだ
という決意ができてないからなのですね。
決意というとすごくおおごとに聞こえますが、
声を大にして言うかどうかは関係なくて、
本当に心からそれを叶えることを望んでいるのか、ということです。
そして、
②偽の目標を掲げている
場合にも、途中で止まります。
はい、私はこれに陥っていることに気付けませんでした。気付いた時にはだいぶ落ち込みました。
人はつい、聞こえが良く綺麗な目標を掲げがち。
英語を話せるようになりたい
お金を稼いで良い暮らしをしたい
でも心はもっと素直で、わがままで、おバカです。
私はただ、変化してない自分を正当化したいだけでした。
変化、つまり成長してなくても、私は行動してるし、と安心したかっただけだとわかりました。
だから、数ヶ月行動したら、満足してパタリととまってしまったのです。
③本当の自分の気持ちをわかってない
これは、根深いと思います。
本当に心の底から望んでいることだったら、
うまくいかなかったときに、うまくいく方法を考えるだけなのです。
川で溺れてる家族を助けたいと思った時、
うまくいかなかったら諦める?
諦めないでしょ。どうしたら助けられるのか必死に考えて試して、何が何でも助ける。
この感覚が、本当の願望を見つける時のコツだと思います。
昨日upしたジャーナリングも、自分の気持ちを見つけ出す手段の1つです。
自分の本当にやりたいことに真正面から向き合って、最高過ぎる今世にしよう!
では、また🙋♀️
sakoko🌷
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