睡眠記録12日目

前日就寝：2時
起床：5:30

○振り返り
・6時からのシェアに向けてなんとか起きられた。
アラームを立ち上がらないと手が届かないところに置いているのはとてもポイント。
・すっきり感はなし。
・アイマスクをしたらすぐ寝られた気がする。

○今後
・とりあえず眠れなくてもスマホは手元から離して目は瞑る。
・光目覚ましほんま導入考えたい。