睡眠記録 47日目

前日就寝：1:00
起床：7:15

○振り返り
・昨日布団に入ってからnoteの振り返り書こうと思ったが、色々やることを思い出しては結局そっちをやって寝るのが遅くなるので、もう徹底的にベッドに携帯を持ち込んではいけない。noteは机で書きなさい。はい。

○今後
・スマホは手の届かないところに置いてからベッドに入るを徹底する。