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我が健康優良計画

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本
人より身体が弱い虚弱さんから、タフなボディに至るまでの実録レポ。目指すは丈夫より、『大丈夫』な身体。健康、メンテナンス(整体、鍼、病院など)等のお話はこちら。
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Hee

#今こんな気分

早起きチャレンジ1日目

前日就寝：1時 起床：5:50 以前からやってはみてるけど、今日からカウントしてみよう。 最近…

Hee
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9か月前
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長い付き合いだけど、いまいち知らないのよね。

何十年か生きてきたけど、俺は自分のこと、特に体のことをよく知らない。 何時くらいに寝て何…

Hee
Hee
9か月前
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早起き＆分割睡眠を実装する

今やっている早起きチャレンジは、「起きて生産性あげるぞ！」みたいなことではない。そこまで…

Hee
Hee
9か月前
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