「ラクして痩せたい部」をやっていますよ

ダンスサークルKAKA （ふきの工房）の、ふきの企画。
ダンスの予定にも載せましたが、
「ラクして痩せたい部」というのもやっています。
大それたものではありませんよ！

2022年12月に時間を変更しました！

「ラクして痩せたいな〜」と言ってる人が程々に運動する

内容は主に
ストレッチ・筋トレ・有酸素・ヨガ
となります。どれも軽いものです。
程々にやって「運動した気になる」
という意識低い系のお教室です。
終わった後にオヤツ食べても大丈夫です。
毎回来なくても良いです。単発参加ok!!
日本ヨーガニケタンのヨーガインストラクターですので
ヨガはちゃんとやりますよ。

「痩せる」ではなく「痩せたい」

痩せなくても健康に一歩踏み出す！
もしココで物足りなさを感じたら、
他のジムやお教室に踏み出しましょう！
「ストイックには無理だわ〜」
「一人じゃ無理だわ〜」
「少しでいいから身体動かしたいわ〜」
「誰かとお喋りしたいわ〜」
動機はそんな感じでやりますので
気軽に遊びに来てくださいね。

詳細はこちら

今後の予定
4月は…5日・19日の2回
5月は…17の1回のみ

日時● 水曜日 午前10:30頃〜11:30頃（月2〜3回）
場所● 黒部市勤労青少年ホーム 2階 和室
料金● 1回 ￥1000
対象● 女性なら誰でも　お子さん連れOK!!
　　　（男性は付き添いやご家族のご紹介のみ）
用意● 水分補給用飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装、（おやつは任意）
方法● 下記のいずれかよりお名前を添えてご連絡ください。

メール　kakadance.fukino@gmail.com
LINE　ID @675uszxm
DM（インスタグラム） @kaka_dance

【ご注意】
・参加希望の方はお早めにご連絡ください。
（急に中止になった時に連絡するため）
・お子さん連れの場合はおもちゃ等を
　用意できるかもしれないので、
　年齢月齢なども添えてご連絡ください。

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イベントなど出張レッスンやプライベートレッスンのご相談も承ります。

お気軽にご参加ください♪