今やるべきことに集中できる幸せ

昨日までの私は、パワハラ を受けたことを悩みすぎ、いつも悲しい、喋る気もない、夜も寝られない、状態で、かなりメンタルが弱ってました。

今日は、職場にパラパラ子が居ない、やった〜😁、
とても平和な1日。

今やるべき仕事に集中できて、幸せを感じた。

パワハラ子の戯言に私の思考がとられることが、いかに生産性のないことか、よくわかった。　

アドラーの心理学の一人者の岸見先生の上司の悩みをアドラーの心理学で考えてみよう、という内容の本を読み、気持ちの持ち方がほんの少し変わったかな。

叱らない、ほめない、命じない。 あたらしいリーダー論https://amzn.asia/d/06YBwkx0

アドラーの心理学では上司とか部下とかないのですが、私のパワハラする同僚は、
「自分が本来は無能であることを隠すために、他者に、あるいはほかの出来事に責任を転嫁しているのです。」
そうなんだ〜と思わず膝を打って納得した。