【最強】腹筋を極めた女性
やばい女性を見つけてしまいました。
そこらの男性よりも数倍すごい鍛え方をしています。
このストイックな女性に惚れ込んでしまいました。
今日の運動【2022.5.18】
— ホットマルメッコ (@gfd9QNZLq2ZhVOB) May 18, 2022
アブローラー15回×3
プランク3分
背筋100回×3
クランチ100回×3
フラッターキック1分×3
バイシクルクランチ2分
レッグレイズ20回×3
ワークアウト50分
昨日のプッシュアップを撮ってみたんですが、三角形を作ってたつもりなのに結構離れてる事に気づきました💦
改善しないと💪 pic.twitter.com/P0mFYTL74M
普段行っているメニューを見ただけでアスリートよりこなしていると思います。
おそらく日本でもトップレベルの腹筋だと思います。
しかもアブローラもガチで100%でできます。
男性でもできませんよ。
サポートありがとう。