2020/07/16第90回活動報告

朝活第90回、開催報告をさせていただきます。

本日は龍村ヨガより腹部を引き締めるポーズ、直立・三日月のポーズ、三角捻りポーズを行わせていただきました。前回同様、身体の側面の縮みや重心の偏りが修正されると言われています。特に腹部を引き締めるポーズはお腹周りに有効と言われ、腰腹部を引き締める効果も期待できます！

朝から玉のような汗が出てきました（笑）

今日は7月16日は盆の最終日、そして「7な7な1い6ろ」で虹の日です。
デザイナーの山内康弘さんが、「人と人、人と自然、世代と世代が虹のようにつながる日に」と願って語呂合わせで制定されました。

zoomを使って和歌山から繋がれることに感謝感謝です😊

では、本日も開催させて戴き、本当にありがとうございました。

それでは今日も行ってらっしゃいませ！