2019/07/11第37回活動報告

おはようございます！
和歌山は雨です！

活動報告です。

朝活第37回、屋内開催させていただきました！
本日は完全な大塚さんのふんどし編ですm(_ _)m！

やってにやってしまいました

早活、本番とも藤田が最近取り組んでんでいる、復習会で大塚さんから教わったワークを行わせていただきました！
復習を兼ねてです！
早活では●●さんと共に立位体前屈を繰り返し評価しながら、4種行いました。汗が出るほどのハードワークを朝から（笑）その後のくつろぎのポーズは良かったですね＾＾
本編では●●さんにIBWの要素も指導していただきながら(！？)、がっつり身体を動かしました。他人のふんどし編です、感謝感謝です！

本日7/11は世界人口デーです。1987年の今日、世界人口が50億人を突破しました。ちなみに1999年には60億、2016年には70億を突破しています。日本では2018年度は過去最大の43万人減少しています。世界でみると増えてるんですね(°_°)！

色々な運動や日常生活でも呼吸が楽に行える姿勢を意識すると、疲労しにくくなります＾＾自分の身体を上手く使ってこの暑い夏を乗り切りましょう！

それでは今日も一日ワクワクしつつ、いってらっしゃいませ(๑˃̵ᴗ˂̵)！！