癌(ガン)と闘うための101の方法　NO3

癌(ガン)と闘うための101の方法

【あまり考え込まない】

大変難しいことなのですが、あまり考え込まないようにしないと、大変辛くなります。

あまり考え込んでしまうと、ついついネガティブな方向に向かうように思います。

私は、子供の時に癌(ガン)サバイバーとなったことから、落ち込んでばっかりでした。

子供の年齢ですと、

人生でいろんな試練や悩み、

辛いことを経験してきた場数が少ないため、

辛いことに対してのメンタルが弱いものです。

自分自身の気持ちをコントロールできるような経験も少ないことから、

「あまり考え込まないようにする」

この事は、大変難しいのですが、

これには秘策があります。

それは、２つの行動1️⃣2️⃣がポイントです。

1️⃣ 　自分の頭のなかで、考えていたモヤモヤを人に相談する。

分からないことを考え出すと、いずれ考え込んでしまいます。

その前に、周りの人に、相談したり、話し相手になってもらいましょう。

すると、少しずつ、そのモヤモヤしたことが、あまり気にならなくなると思います。

ポイント2️⃣は、blogにてお読みください。

下記のURLからblogへ

癌(ガン)と闘うための101の方法 NO3 – ほっし校長ブログ