寝違いを放置していると、エライことに･･･

朝起きた時に感じる首の痛み･･･

首が動かせない程の痛みじゃないけども、なんとなく痛い･･･

特に病院に行く程じゃないし、仕事も生活も出来ているし･･･

とりあえず様子をみるか｡｡｡

これ誰にでも心当たりがある心境ですよね。

記事を書いている私も右に同じです。

先日緊急で診て欲しいと連絡があり対応した症例は

この　”何となく痛いな～”　を放置していた結果

ある日　”全く首が回らない”　というロボット状態になってしまった｡｡｡

でもこんな例は珍しい事じゃないのです。

”何となくの異変”を甘くみると痛い目に合います｡｡｡

注意喚起するためにも少しご紹介します。

何となく痛みを感じながら仕事も生活もいつも通り過ごす事３日･･･

翌日の明け方になり首から背中の激痛により目が覚める。

起きようにも頭が動かせない･･･

からだを起こせない･･･

寝返りがうてない･･･

ゆっくり時間をかけて何とかベッドに座るものの

下も上も向けないし、振り向く事も出来ない｡｡｡

少し首が動くものなら背中まで電気ショックを受ける様な激痛が･･･

この方は寝ている間に一体なにがあったのでしょうか？

寝るまでは普通に生活していたのに･･･

実はこの症状は　”何となく痛いな～”　という痛みを放置したために

筋の緊張～弛緩を支配する神経に異常信号が送られ続けた結果

筋が異常緊張を起こしている状態なのです。

筋が収縮する必要の無い　状況なのに、自分の意思や動作と反して

筋が常に収縮する様に信号が送られている状態です。

その結果　首～肩の筋が硬く、短縮してしまい

頚椎が正常に動かないだけではなく、姿勢そのものを

変化させてしまってました。（痛みをかばう様に首をすくめている姿勢）

この姿勢不良は首だけでなく、肩甲骨に付着する筋群の短縮を誘発し

肩甲骨付近や背骨の筋群にも異常信号（筋の収縮・緊張）を送り続け

背中～首が固まってしまったのです。

おそらく背中～首が固まった状態で、寝ていた事により

一部分、動く関節部のみで寝ている時の姿勢（弯曲）が

つくられてしまったのでしょう。

腰の痛い人が上向けに寝る事が出来ないのと同様に

首も寝ている時の姿勢で頚椎の弯曲に影響を受けているのです。

からだの姿勢（弯曲）は歯車の様に互いに影響しあっている

この図解説は姿勢不良の典型例を表してます。

この形で筋が緊張し、固まった状態でいると

頚椎の前弯（伸展：反らす動き/上を向く動き）が

過剰に出てしまい、かなりストレスがかかっています。

気を付かなきゃイケない事は　”痛い”　という感覚は

脳から筋へ信号が送られており、この信号は筋を緊張させ

防御しようとする姿勢をとらせます。（防御収縮）

この防御収縮による筋緊張が痛みの範囲を広げ

ついには動かせなくなる程の痛みを作り出したのです。

要するに何か異変ある時の対処は早い事に越したことはない。。

痛みが改善し、いつも通りの状態に回復させるには

先ずこの緊張を作る信号を止める事が必要･･･

人によって、改善までの時間や、痛みの程度は色々とありますが

今回の症例は色々な影響がかさなり、そこそこ強い痛みのモノに･･･

しっかり分析して、いち早く元の生活とビジネスに挑める体勢に

戻してあげたいと思います。。。