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運動のあれこれ

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運動に関する記事をまとめました。トレーニングやストレッチでお悩みの方は一読してみてください。
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2021年11月の記事一覧

【決意】諦めたら健康もそこで終了!!

あなたの健康は誰が守りますか?答えは簡単、あなた自身です。「もう年だから・・・」と諦めれ…

【教室】健康の輪は地域に広がっていく

僕は複数のグループ教室も開催しています。企業へ伺い社員さん向けに行うグループ教室を除き、…